분류 전체보기92 폐 건강을 지키는 올바른 샤워 습관, 샤워기 관리법 총정리 샤워 중 양치질이 폐질환을 유발할 수 있다? 올바른 샤워기 관리법일상적인 샤워 습관이 건강에 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 샤워하면서 양치질을 하는 습관은 비결핵항산균 폐질환과 같은 심각한 폐질환을 유발할 위험이 있습니다. 이번 글에서는 이 위험의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다.비결핵항산균 폐질환이란?비결핵항산균 폐질환은 비결핵항산균(NTM, Non-tuberculous Mycobacteria)에 의해 발생하는 만성 폐질환입니다.비결핵항산균은 결핵균이나 나병균과는 다른 세균으로, 주로 자연환경 속에 서식합니다. 이 균은 사람 간 전염되지 않지만, 공기 중으로 호흡기를 통해 폐에 침투해 염증을 일으킬 수 있습니다.비결핵항산균 감염의 주요 원인오래된 샤워기:샤워기 내부의 물 잔류로 균이.. 2024. 11. 25. 백일해, 영유아를 지키는 예방접종의 중요성 백일해, 무엇이 문제인가? 예방법과 대처 방법 정리최근 백일해 감염 사례가 국내외에서 증가하면서 많은 산부인과에서 관련 질문이 늘고 있습니다. 특히 신생아의 사망 사례까지 발생하면서 백일해에 대한 경각심이 높아지고 있는데요. 백일해는 단순 감염병으로 끝나는 것이 아니라, 영유아에게 치명적일 수 있는 질병입니다. 이번 글에서는 백일해의 특징, 감염 경로, 예방접종 필요성, 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.백일해란?백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)에 의해 발생하는 제2급 감염병입니다. 이름에서 알 수 있듯, 환자가 백일 동안 기침을 할 정도로 오래 지속되는 기침이 주요 증상입니다. 전 세계적으로 유행하고 있으며, 특히 소아청소년 환자가 전체의 90%를 차지합니다.백일.. 2024. 11. 25. 추운 계절, 복부비만과 대사증후군을 이기는 다이어트 추운 겨울은 운동량이 줄어들고 음식 섭취가 늘어나 다이어트를 시작하기 어려운 계절입니다. 하지만 겨울철에도 건강한 체중 관리는 필수입니다. 비만은 단순한 외모 문제를 넘어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 암 등 다양한 질병의 원인으로 작용하기 때문입니다. 특히 복부비만은 체중이 정상이어도 건강을 위협할 수 있습니다. 겨울철 건강한 다이어트를 위한 방법과 복부비만 관리에 대해 알아보겠습니다.복부비만과 대사증후군의 위험성복부비만의 정의허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상인 경우 복부비만으로 진단됩니다.내장지방은 대사증후군과 밀접한 관련이 있으며, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 원인이 될 수 있습니다.체중이 정상이어도 위험할 수 있다체중이 정상이라도 복부비만이 있으면 심혈관 질환.. 2024. 11. 24. 걷기 운동, 하루 몇보가 적당할까요? 걷기는 간단하면서도 건강에 탁월한 효과를 발휘하는 대표적인 운동입니다. 그런데 하루 몇 보를 걸어야 건강에 효과를 볼 수 있을까요? 최근 연구에 따르면, 하루 약 2400보 이상 걷기만으로도 심혈관계 질환으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 자세한 내용을 살펴보겠습니다.걷기 운동의 건강 효과: 연구 결과로 본 최적 걸음 수미국 존스홉킨스 의대 연구팀이 발표한 논문(‘European Journal of Preventive Cardiology’)에 따르면, 하루 최소 2300보 이상부터 건강 효과가 나타나며, 걸음 수가 많을수록 효과는 더욱 증가하는 것으로 확인되었습니다. 특히, 2만 보 이상 걷는 상한선에 대한 명확한 근거는 없었지만, 연구팀은 걸음 수 증가와 건강 개선 사이의 긍정적.. 2024. 11. 24. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 23 다음
