분류 전체보기92 겨울철 건강을 위한 최고의 선택, 팽이버섯! 추운 겨울이 찾아오면 자연 속 나무 그루터기에서 자라나는 팽이버섯은우리 식탁에 꼭 필요한 제철 음식입니다.팽이버섯은 단순히 맛과 식감이 좋은 것을 넘어,건강에 도움을 주는 다양한 영양소가 풍부해 겨울철 건강을 지키는 데 탁월한 선택입니다.이번 글에서는 팽이버섯의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 팽이버섯에만 있는 특별한 성분: 알파-리놀렌산농촌진흥청의 연구에 따르면 팽이버섯에는 다른 버섯에서는찾아볼 수 없는 알파-리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있습니다.알파-리놀렌산은 오메가-3 지방산의 일종으로, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관질환을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 연구 결과:테헤란대 연구팀이 진행한 대규모 분석에 따르면,알파-리놀렌산을 가장 많이 섭취한 그룹은 모든 원인에 의한 사.. 2024. 11. 27. 한글 서예의 재발견, 국가무형유산 지정 앞두고 전통과 미학 조명 우리의 자랑스러운 전통 문화인 ‘한글 서예’가 국가무형유산으로 지정될 가능성이 열렸습니다.11월 26일, 국가유산청은 ‘한글 서예’를 국가무형유산 신규 종목으로 지정 예고하며전통 필법의 가치를 재조명했습니다. 이번 지정 예고는한글을 먹과 붓으로 쓰는 전통적인 행위와 그에 담긴 지식을포괄하는 중요한 발표로 주목받고 있습니다.한글 서예의 역사적 가치와 문화적 의의‘한글 서예’는 15세기 훈민정음 창제와 반포 이후부터 현대에 이르기까지,단순히 종이에 그치지 않고 금석(金石), 섬유 등 다양한 재질에한국인의 삶을 기록해 온 중요한 매체였습니다.왕실에서부터 민간에 이르기까지 문학작품의 필사본,일상적인 편지글 등 다양한 기록물에 활용되며,판본체, 궁체, 민체 등 독창적이고 다양한 서체로 발전해 왔습니다.특히, ‘한.. 2024. 11. 27. 건조한 겨울, 손 피부 노화를 막는 효과적인 관리법 겨울철에는 손이 쉽게 트고 갈라지기 마련입니다.손은 얼굴보다 각질층이 두 배로 두꺼운 대신,피지선이 거의 없어서 건조한 공기와 찬 바람에 매우 민감하게 반응합니다.이 때문에 손 피부는 다른 부위보다 더 쉽게 손상되고, 노화도 빠르게 진행됩니다.손 피부를 건강하게 유지하고 노화를 방지하기 위한 관리법을 소개합니다.1. 핸드크림으로 수분과 영양 공급하기손 피부를 보호하는 첫 단계는 핸드크림을 꾸준히 바르는 것입니다.특히 다음 성분이 포함된 제품을 선택하세요. 바세린: 피부 표면에 보호막을 형성해 수분 증발을 막아줍니다.레티놀: 피부 재생을 촉진하고 주름을 방지합니다. 핸드크림은 적어도 100원짜리 동전 크기만큼 듬뿍 짜서꼼꼼히 발라야 충분한 효과를 볼 수 있습니다.또한, 자외선 차단 기능이 있는 제품을 사용.. 2024. 11. 26. 한국인의 경제적 생애주기: 흑자와 적자의 경계선은 어디인가? 우리나라 국민은 평균 28세에 경제적 흑자 시기에 진입해 43세에 최대 흑자를 기록하고, 61세에 다시 적자로 전환하는 것으로 나타났습니다. 이는 소비와 노동소득의 변화를 나타낸 경제적 생애주기의 특징으로, 노동 소득과 소비 간의 균형을 분석한 결과입니다.생애주기 적자, 1인당 소비와 노동소득의 차이통계청이 발표한 2022년 국민이전계정 결과에 따르면, 한국인의 연간 생애주기 적자는 총 195조 4000억 원으로 전년 대비 약 53조 7000억 원 증가했습니다. 이는 소비 증가폭이 노동소득 증가폭을 초과했기 때문으로, 소비는 전년 대비 9.9% 증가한 1364조 1000억 원, 노동소득은 6.3% 증가한 1168조 7000억 원을 기록했습니다.연령별 소비와 노동소득의 변화1인당 데이터를 살펴보면, 소비와.. 2024. 11. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 23 다음
